Рецепты салатов при панкреатите могут отличаться от классических рецептур. Ингредиенты, потенциально опасные для поджелудочной железы, исключаются в обязательном порядке. Им на замену приходят щадящие компоненты, безопасные при воспалительном процессе. Диета при панкреатите вопреки заблуждениям богато представлена различными блюдами. В меню пациентов с диагнозом панкреатическая болезнь нашлось место и для салатов.
Какие салаты можно при панкреатите
Содержание статьи
Салаты – достойная составляющая любого меню от будничного до праздничного. Во время острого приступа, естественно, любые салаты запрещены. Но по наступлении ремиссии рацион можно разнообразить, введя овощные салатики, удовлетворяющие всем требованиям диетологов:
- Ингредиенты не должны содержать запрещенных продуктов.
- В качестве заправки используются масла, соус Бешамель, фруктовая или овощная подлива, кефир, а также сметана. Под табу попадают кетчуп, соевый соус и майонез.
- Нежелательно добавлять специи и пряности, для придания блюду интересного вкуса.
При заболеваниях поджелудочной железы гастроэнтерологи разрешают винегрет, салат с кальмарами и яблоками, с курицей и адыгейским сыром, но с оговорками.
Можно ли винегрет при панкреатите
Источник витаминов, восполняющий дефицит – винегрет. Он способен улучшить аппетит, нормализовать усвояемость пищи, предупредить запоры. Винегрет при панкреатите готовят по видоизмененной рецептуре. Удивительно, но на вкусе это негативным образом не отражается. Наоборот, салат получается вкусным и сочным. Вам потребуются:
- Средняя свекла – 1 штука.
- Картошка – 2 штуки.
- Бочковой или квашенный огурец – 1 штука.
- Квашенная капуста – 1 стакан.
- Укроп.
- Оливковое, растительное или подсолнечное масло.
Отваривайте свеклу без добавления соли в течение 90 минут. После слейте жидкость и долейте холодной проточной воды. Очищенный картофель отваривайте полчаса. Замачивайте квашенную капусту в холодной кипяченной воде на протяжении получаса. Такая хитрость поможет вывести лишнюю кислоту и соли. Разрезанный надвое огурец тоже замачиваем на полчаса в холодной воде.
Тем временем очищенную свеклу нарезаем на кубики. Кладем овощ в емкость и заливаем небольшим количеством растительного масла. Тщательно перемешиваем. Далее очищаем от кожицы огурец, предварительно промыв его под водой. Порезав на кубики, перекладываем в салатник к свекле. Промытый и мелко порубленный укроп добавляем к салату. В ход идет исключительно зелень. Очищенную картошку также нарезаем кубиками. Хорошенько промываем квашенную капусту и отжимаем. Смешиваем компоненты. Винегрет готов!
При хроническом течении заболевания салат употребляют небольшими порциями, которые не должны превышать ста грамм. В недельном рационе винегрет присутствует единожды или дважды. Съедают блюдо свежим и теплым. Охлажденный салат может навредить поджелудочной железе. При обострении и остром приступе салат строго-настрого запрещен.
Из опасных свойств салата при панкреатической болезни – стимуляция секреции, раздражающий эффект, усиление отечности. Соли в составе и грубая растительная клетчатка могут стать причиной нового воспалительного процесса, поэтому при панкреатите винегрет рекомендован исключительно с разрешения лечащего врача. Вводят салат постепенно, тщательно отслеживая реакцию желудочно-кишечного тракта на компоненты.
Салат с кальмарами и яблоками при панкреатите
Больше пользы несет, в сравнении с винегретом, при панкреатите салат из кальмаров с яблоками. Простота рецептуры и изысканный вкус делает его достойным представителем ежедневного и торжественного меню.
Ингредиенты:
- Очищенные свежемороженые кальмары – 2 штуки.
- Куриные яйца – 2 штуки.
- Сыр – 100 грамм.
- Яблоко сладкого сорта – 1 штука.
- Сметана 10%-ной жирности – 5,5 ст.л.
- Соль.
Первым делом нужно отварить тушки. Для этого набираем в емкость воды, ставим на огонь, подсаливаем и ожидаем закипания. Помещаем кальмары, убавляем конфорку, и отваривает 2,5-3 минуты. Достаем отваренные кальмары, перекладываем на тарелку и даем остыть. После нарезаем их кольцами.
Сыр без специй и плесени натираем на крупной терке.
Куриные яйца варим вкрутую на протяжении 7-12 минут. Очистив, измельчаем на крупной стороне терки.
Очищенное яблоко также подвергаем измельчению посредством крупной терки.
Смешиваем компоненты. В качестве заправки подойдет сметана. Можно добавить немного соли для вкуса.
В данном салате присутствуют легкоусвояемый белок животного происхождения, витамины (А и D), минеральные вещества (кальций, йод и железо), пектин.
Опасность может таиться в непереносимости сметаны и плохой усвояемости куриных яичных желтков. Поэтому ввод салата в рацион происходит постепенно, начиная с небольших порций. Желательно предварительно убедиться, что никакие компоненты не вызывают приступов заболевания и хорошо переносятся организмом.
Высокая жирность большинства ингредиентов, кислотность фрукта и плотность тушек не позволяют лакомиться данным салатом при остром течении болезни или при обострении хронического недуга. Это блюдо разрешено при стойкой ремиссии и при длительном отсутствии симптомов.
Оптимальная частота употребления – раз в две недели. Порция не должна превышать 125 грамм.
Салат с курицей и адыгейским сыром при панкреатите
При хроническом панкреатите разнообразить меню поможет чрезвычайно простой в приготовлении салат из курицы и адыгейского сыра, поставляющий организму животный белок.
Вам понадобятся:
- Половина куриной грудки.
- Адыгейский сыр – 100 грамм.
- Зелень укропа – 50 грамм.
- Обезжиренная сметана или кефир – 2,5 ст.л.
- Соль.
В емкость с водой кладем промытую куриную грудку. После закипания диетологи рекомендуют слить жидкость и залить новой воды. Варить в течение 30-40 минут.
Свежий укроп хорошо промываем и мелко рубим.
Руками измельчаем сыр.
Небольшими кубиками режем вареную курицу.
Осталось лишь добавить немного соли и заправить салат кефиром или сметаной с минимальным процентом жирности.
В компании ингредиентов наибольшую опасность представляет зелень укропа. Салат в целом славится хорошей переносимостью. Включать его в рацион можно с согласия лечащего доктора и при условии переносимости продуктов, его составляющих.
Салаты, особенно овощные, полезны в любом случае, т.к.содержат в себе много витаминов, улучшают пищеварение. Очень люблю салат с кальмарами и яблоками. Здесь сочетается польза морепродуктов и фруктов. Не знала, что этот салат вполне подойдет для людей, страдающих панкреатитом.
Очень вкусные салатики, похожие я и сама стараюсь готовить дома. Тут есть и легкие варианты, и более сытные. Конечно, если вы будете готовить все из свежих и полезных продуктов без жира, положительный прогресс в лечении многих заболеваний вам обеспечен.
В наше время большое количество самых разных заменителей составляющих рецептов, поэтому не удивительно, что об этом говорится в первую очередь, так как все что требуется, это поменять и сделать салатик без вредных составляющих салата.