Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные ферменты и влияет на функцию всех слизистых оболочек в организме. Мы сосредоточимся на том, как избавиться от стресса поджелудочной железы.
Поджелудочная железа находится в левой нижней части и имеет размер около 20 см. В непосредственной близости от него мы обнаружим желудок, двенадцатиперстную кишку, селезенку и часть почки. Боль в поджелудочной железе бывает разной и разной интенсивности. Если поджелудочная железа раздражена, об этом обычно предупреждает жгучая боль (усиливается в положении лежа и во время упражнений). Заболевание поджелудочной железы могут указывать проблемы с пищеварением (вздутие живота, легкий «жирный» стул, проблемы с кишечником), но очень часто и общие заболевания слизистой оболочки (к ним также относятся общие проблемы с носоглоткой или бронхами). С точки зрения детоксикации это всегда должно быть сигналом к тому, чтобы сосредоточиться на очищении поджелудочной железы и всего контура селезенки.
Детоксикация поджелудочной железы методом CIC , то есть детоксикация всего контура селезенки, может поддерживаться диетическими мерами, травами и специальными средствами.
- Помимо крапивы поджелудочную железу успокаивает и свежий шалфей — мы каждый день жуем и проглатываем один лист. Лечение длится максимум 8 недель. Из трав мы также можем использовать: солодку, рапс, горечавку желтую или дождевого червя.
- Контур селезенки, включая поджелудочную железу, значительно поврежден из-за чрезмерного или даже болезненного ухода. Работайте со своими эмоциями и учитесь быть «здоровым ». То, что ты не можешь контролировать, пусть плавает, ты все равно не поможешь.
- Одевайся! Согрейте область поджелудочной железы с помощью грелки и при необходимости наложите жирный творог, нарезанный лук и лимонный сок. Нанесите смесь на хлопчатобумажную или льняную ткань и нанесите на область поджелудочной железы. Оставьте на 30 минут. Практикуйтесь один раз в день не более 14 дней.
- Побалуйте свои слизистые оболочки! Увлажняйте их, выпивая или вдыхая отвар трав, делайте полоскания носа, распаривайте лицо над травяными отварами, часто выходите на свежий воздух и поддерживайте влажность дома на уровне 50-55%. Слизистая оболочка также может увлажнять измельченное льняное семя: добавляйте его везде, где это возможно, оно отлично подходит для йогуртов, тортов и соленых блюд.
- Размешайте лимфу. Это поможет быстрее вывести продукты жизнедеятельности из организма и поддержит иммунитет. Подойдут массаж рук, плавание, быстрая ходьба.
Хотя диетические меры относительно интенсивны, им очень легко следовать. Все, что вам нужно сделать, это в приготовленную еду добавлять как можно больше зелени. Сосредоточьтесь на приготовлении пищи на пару, тушении. Без овощей не обойтись. Они поддерживают пищеварение, поставляют витамины и минералы и не нагружает пищеварительную систему. Старайтесь чистить одну морковь, редис или немного свеклы перед каждым приемом пищи. Пища переваривается намного лучше. - Значительно уменьшите потребление колбас и жирного мяса, а также белой муки и сахара.
- Откажитесь от алкоголя, черного кофе, черного чая, какао и шоколада и, конечно же, от курения.
- Будьте осторожны, употребляя орехи и маки. Хотя они полны незаменимого кальция, железа, магния и цинка, они могут быть доставлены в организм другими способами: вместо орехов и маков побалуйте себя чайной ложкой макового масла или орехового масла.
- Замените белый хлеб, цельно зерновым хлебом . Красиво ласкающее поджелудочную железу блюдо — это отварной рис с овощами всеми возможными способами.
- Идеально начать день с порции круп, овсянки или гречки. Приготовьте кашу с фруктами, смешайте ее с йогуртом — получите порцию энергии на все утро и почувствуете облегчение при опорожнении.
- Вместо соков, которые очень агрессивны, пейте 100% овощные и фруктовые соки, разбавленные водой в соотношении 1: 1.
- Чаще всего приправляют блюда тмином, фенхелем, майораном, мятой, базиликом, укропом или анисом. Он действует против вздутия живота, изжоги и стабилизирует пищеварение.
- Пейте много чистой воды, травяных и фруктовых чаев.
Запаситесь молодой крапивой, одуванчиками, ромашками, чесноком и другими травами, характерными для этого периода. Дайте ему достаточно места, исследуйте сочетания вкусов и наслаждайтесь едой должным образом. Поджелудочная железа раздражается при глотании, во время которого мы глотаем много воздуха, но не тестируем и едим достаточно пищи.
