Физические упражнения для лечения панкреатита и холецистита

Упражнения для лечения панкреатита и холецистита

мужчина делает зарядку

Xирург Валириянов:

При болях в поджелудочной,  не всегда нужно сразу ложится на операцию, иногда можно просто...

Подробнее>>

Организм человека часто подвержен разнообразным воспалениям и заболеваниям. Для их лечения разработано множество препаратов, и все они направлены на устранение определенной проблемы. Однако для хорошего результата приема одних медикаментов, как правило, недостаточно. Врачи-физиотерапевты рекомендуют совмещать прием медикаментов с физическими упражнениями, которые помогут быстрее вылечить то или иное заболевание. Не является исключением и воспаление поджелудочной железы, для лечения которого также существуют специальные физические упражнения, улучшающие состояние здоровья.

Упражнения для лечения заболеваний желчного и поджелудочной

Воспаленная поджелудочная железа и больной желчный пузырь весьма неприятные патологии, которые необходимо лечить. Безусловно, наилучшим способом их лечения является медикаментозная терапия, однако именно благодаря физическим и дыхательным упражнениям достичь максимального результата получается несколько быстрее и надежнее. Кроме того, гимнастические занятия позволяют снять воспаление внутренних органов, а также поддерживают их работу в нормальном состоянии.

Как правило, упражнения для лечения панкреатита и холецистита делятся на несколько категорий:

  • дыхательные;
  • легкие физические нагрузки лечебного характера;
  • занятия гимнастикой.

Лечение заболеваний дыхательной гимнастикой

цыгун

Дыхательные манипуляции заключаются в том, что с помощью притока воздуха в организм клетки начинают насыщаться кислородом, благодаря чему организм начинает восстанавливаться. Дыхательную гимнастику необходимо выполнять регулярно, приняв сидячее положение, плавно и равномерно вдыхая воздух. Таким образом, клетки активнее поглощают кислород.

Глав. врач Лобанова:

Панкреатит это не приговор. По своему многолетнему опыту могу сказать, что многим помогает ...

Подробнее>>

Чтобы выполнить дыхательную гимнастику, следует начать с глубокого вдоха, как можно сильнее втягивая живот и задерживая воздух на несколько секунд, затем постепенно выдохнуть. Повторить следует несколько раз. Затем сделать глубокий вдох, как можно сильнее надувая живот, задержать на несколько секунд и, выдыхая, расслабить живот. После этого несколько раз повторить следующее: медленно, равномерно вдыхая, напрячь максимально мышцы живота, задержав дыхание на пару секунд, продолжить вдох, затем постепенно выдохнуть, повторив несколько раз. И последнее упражнение заключается в том, чтобы вдохнуть воздух с максимальной скоростью, напрячь мышцы живота и также резко выпустить воздух, расслабляя мышцы. Все действия следует выполнять от 3 до 7 подходов, до 4 раз в день. Однако следует помнить, что, если появились ощущения слабости или головокружения, необходимо прекратить занятия.

При правильном дыхании приток кислорода в клетки организма увеличивается, благодаря чему все органы начинают работать правильно.

Интересно! Как говорят доктора, именно правильное дыхание для человека является залогом правильной работы сердца, легких, пищеварительной системы и всех органов, из которых состоит человеческий организм.

Гимнастика для лечения панкреатита и холецистита

молодые люди гуляют

Как известно, сильные нагрузки при острых и хронических заболеваниях противопоказаны, так как существует риск развития осложнений. Но есть 5 упражнений для лечения панкреатита и холецистита, которые не только можно исполнять, но и обязательно следует повторять их до полного выздоровления, а также для профилактики воспалений поджелудочной железы. Данная гимнастика полезна и для всего организма в целом:

  • небыстрая и непродолжительная ходьба улучшит кровообращение;
  • походить на носочках непродолжительное время также полезно для лучшего кровообращения;
  • походить, высоко поднимая ноги, доставая коленями до локтей;
  • лечь на твердую поверхность и в данном положении поднимать ноги по очереди;
  • сымитировать езду на велосипеде.

Взяв за правило выполнение этих простых занятий ежедневно, больной почувствует прилив сил, легкость, а болевые ощущения, тошнота, рвота и другие симптомы злостной болезни постепенно отступят. Данная гимнастика, безусловно, помогает в лечении болезней поджелудочной железы и желчного пузыря, однако прием медицинских препаратов исключать нельзя ни в коем случае, так как это может неблагоприятно повлиять на развитие недуга. Врачи настоятельно рекомендуют совмещать легкие физические разминки, диетическое питание и медикаментозную терапию для лечения недуга.

Важно! Только комплексный подход к устранению любого заболевания и настойчивость помогут максимально быстро достичь желаемого результата.

Упражнения при холецистите и панкреатите должны обязательно присутствовать в ежедневном графике пациента. Выполнение простых занятий для больного, находящегося в удобном положении, улучшит отток желчи из желчного пузыря и печени при холецистите, а также поспособствует насыщению клеток организма кислородом. В лежачем положении можно делать разные упражнения. Например, вытянув руки вдоль тела, а ноги согнув в коленях, плавными движениями разгибать ноги по очереди, повторяя по 5-10 раз с каждой. Такое же количество раз наклонять ноги в обе стороны, не допуская резких движений. Также можно по очереди поднимать и опускать ноги, главное, движения должны быть плавными.

Любовь Костылева:

Очень плохая болезнь, но мне моя подруга посоветовалиа при лечении панкреатита, в дополнение к тому, что врач мне прописал, примать...

Подробнее>>

В положении сидя упражнения можно совмещать с дыхательной гимнастикой, что еще эффективнее поможет справиться с недугом. Основную часть гимнастики занимает поднятие ног и рук, а также напряжение мышц пресса, так как именно эти движения помогут улучшить кровообращение в организме, а также нормализовать работу желчного пузыря и всей пищеварительной системы.

Несомненно, легкая разминка и специальные упражнения помогают в борьбе с разными заболеваниями, однако выполнять их следует только по назначению специалиста и под его строгим контролем. В противном случае можно не только не добиться положительного результата, но и причинить еще больше вреда своему здоровью. Поэтому не занимайтесь самолечением и прислушивайтесь к рекомендациям врача.

1 комментарий к статье “Физические упражнения для лечения панкреатита и холецистита

  1. Анастасия

    Признаться честно, я и не знала, что существуют физические упражнения для лечения панкреатита. Нужно будет дать почитать статью моей тете, у нее как раз панкреатит, а врач никогда ничего не говорил о физкультуре. Думаю, лишним это не будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *